5 ok, hogy gyermeke sportoljon és egészséges maradjon

Szülőként mi sem fontosabb az Ön számára, mint gyermeke jóléte. Szeretné látni, amint egészségesen fejlődik testileg és lelkileg is. Mit tehet ezért a sport? Összeállításunk hasznos szempontokat kínál.

Szeme fénye állandan rohangál, egy pillanatra sem áll meg. Ön már rég kimerült a nap végén, amikor gyermeke még lankadatlanul rója a köröket a lakásban. Pedig több órát voltak a játszótéren is.

A gyerekek rengeteg energiával rendelkeznek, ez létszükséglet számukra. Rengeteg új dolgot kell felfedezniük. Sportolókat, művészeket, foglalkozásukat szenvedélyesen űző sikeres embereket megkérdezve sokszor kiderül, gyerekkorukban ért egyetlen, pontszerű élmény befolyásolta őket karrierválasztásukban. Miért is olyan fontos, hogy már korán, 4-5 éves korban elkezdjen sportolni a gyerek?

A sport rendszerességre nevel

Egy gyermek nehezen fogadja el a napi rutint. Reggel alig lehet kirobbantani az ágyból, a délutáni alvás idején inkább kimenne játszani. Este hasonló a helyzet, sok szülő akár egy órán keresztül is mesét kell olvasson, mire gyermeke álomba szenderül.

A sport is segít abban, hogy a gyerek megszokja a kereteket. Mindezt úgy teszi, hogy – megfelelő sportág választása esetén – ezt a gyermek észre sem veszi, hiszen jókedvvel, energiával tele várja az edzést.

A testmozgás segít összpontosítani

Gyakori probléma, hogy a sok inger közül egyikre sem tud igazán koncentrálni a gyerek. A sport, mivel egy nehéz tanulási folyamat, összpontosítás nélkül nem űzhető sikeresen. Ezt magától értetődően tanulja meg a gyerek. Ha kedveli a választott sportágat, minden vágya, hogy a legjobb legyen.

Kiéli magát a gyermek a sportban

Hányszor hallunk manapság a híperaktív gyerekekről? Hol voltak régen, és miért lett ez ilyen hatalmas probléma manapság?

Az egyik ok a táplálkozás, melyre egy következő cikkünkben hamarosan kitérünk. A másik a kellő testmozgás hiánya. Ahogy azt már taglaltuk korábban, egy gyermel rengeteg energiával rendelkezik. Hasonlóan ahhoz a lakásban tartott kutyához, melyet nem sétáltatnak eleget, egy gyermek szintén nyugtalanná válik nem megfelelő mennyiségű mozgás esetén.

Felháborította az összehasonlítás? Tetszik vagy sem, egy tőről származunk, testi szükségleteink is sok hasonlóságot mutatnak.

Társaságba kerül

Nagyon fontos szempont, alapvetően határozza meg gyermeke későbbi érvényesülését a szocilizáció. Pszichológusok egybehangzó véleménye szerint aki 3 éves koráig nem kapja meg e téren a megfelelő impulzusokat környezetétől, visszafordíthatatlan károsodást szenved el. A fejlődés azonban ezt követően is folytatódik – egyébként felnőttkorban sem áll meg. Társai visszajelzései által a gyerek megtanulja, mit lehet és mi az, aminek hatására (sport)társai elfordulnak tőle.

Célok a sport területén

Az övek színe küzdősport esetén, szintidők a futásnál, átugrott magasság a magasugróknál. Mind-mind objektív célok, melyek ösztönzik a gyermeket a fejlődésre. Bármelyik egykori profi sportolót megkérdezve, akik aztán sikeres válalkozókká váltak a civil életben, egyöntetűen állítják, a sport segített nekik. Hozzászoktak a célokhoz és a kemény munkához. Tudják, egy kihívásokkal teli cél elérése sok áldozattal és emberfeletti energiabefektetéssel jár. Mégsem törnek meg, mert az a bizonyos cél lebeg a szemük előtt.

+1: mit ne tegyen

Ne vetítse ki saját vágyait a gyerekre. Ha Ön focista szeretett volna lenni gyerekkorában, ne erőltesse azt gyermekére, ha őt ez egyáltalán nem érdekli. A fenti hasznok csakis akkor fognak jelentekezni, ha gyermeke önszántából űzi a sportot. Helyezkedjen a tanácsadó segítő szerepébe, aki segít megtalálni a gyereknek azt a sportágat, amelyben igazán kiteljesedhet.

Bármelyik sportágra is essen a választás, csak előnyére szolgálhat gyermeke fejlődésének, legyen szó testi vagy lelki épülésről.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *